10 destinos para fazer o detox digital
Tirar um tempo para desconectar pode ser uma excelente ideia. E se esse período fosse na estrada? Saiba para onde ir
Atualizado em
Julya Rios
Tempo de leitura · 7 min
Publicado em
25 de setembro de 2025
O uso excessivo de telas tem impactado negativamente a vida das pessoas. Para se ter uma ideia, uma revisão publicada no periódico PLOS Global Public Health classifica a dependência de redes sociais tão perigosa quanto álcool e tabaco.
Um estudo feito pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) detectou também que esse exagero pode levar à redução do Quociente de Inteligência, o QI. Em contrapartida, para amenizar esse problema, muitas pessoas têm procurado destinos para detox digital. Isso mesmo: a ideia é fazer viagens que possibilitem essa desconexão.
Você é uma dessas pessoas? Descubra opções interessantes para aproveitar o seu tempo de um jeito mais leve e desconectado.
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Por que viajar para fazer um detox digital?
Existem diversos benefícios de fazer um detox digital. Em primeiro lugar, ao reduzir o tempo de tela, é possível regular o sono, aumentar o foco nas tarefas e, consequentemente, reduzir o estresse.
Outra vantagem é a presença. Quando estamos longe das redes, a tendência é valorizar ainda mais o “estar, aqui e agora” e o contato com as pessoas. Certamente, é uma oportunidade para reconfigurar o lado emocional e criativo.
Como escolher um destino para se desconectar
O primeiro requisito para fazer uma viagem detox digital é escolher um destino que estimule o tempo fora de tela, muita natureza ao redor e uma infraestrutura adequada.
Há, por exemplo, hotéis, pousadas e retiros que incentivam o tempo offline. Dá para fazer diferentes atividades, em grupo ou só, sempre com foco no momento
atual. Sem telas. São viagens mais conscientes e sustentáveis.
10 destinos para fazer detox digital
A seguir, identificamos alguns destinos para detox digital
Chapada dos Veadeiros (GO)
É um dos mais procurados no Centro-Oeste. Oferece cachoeiras de águas cristalinas e formações rochosas incríveis. A conexão com a natureza é garantida.
- Locais para desconectar: visite a Cachoeira Santa Bárbara, o Vale da Lua e as trilhas do Parque Nacional.
- Perfil: local bastante procurado por quem gosta de aventura e por casais.
- Atividades offline: é possível fazer longas caminhadas em trilhas, tomar banhos de cachoeira, meditar ao ar livre e observar o céu, um dos mais estrelados que contemplará.
Vale do Capão (BA)
Localizado na Chapada Diamantina, o Vale do Capão tem muitas montanhas ao redor. Há também cachoeiras e vilas, perfeitas para quem deseja deixar as telas de lado.
- Locais para desconectar: Cachoeira da Fumaça, Morro do Pai Inácio e vilarejo do Capão.
- Perfil: os aventureiros amam e os praticantes de yoga também. De modo geral, é um local procurado por quem deseja se reconectar.
- Atividades offline: as trilhas são as mais procuradas. Mas há também os banhos de cachoeira, os retiros de meditação e a contemplação do pôr do sol.
Ilha de Boipeba (BA)
Quer descanso? Está no lugar certo! Comida boa? Também. Boipeba é uma ilha localizada no Sul da Bahia, perfeita para se desconectar. Não há carros, por exemplo. Tudo é feito a pé, com um clima de antigamente.
- Locais para desconectar: Praia de Moreré, piscinas naturais de Castelhanos e o vilarejo de Velha Boipeba.
- Perfil: recomendada para casais e amantes da natureza de modo geral.
- Atividades offline: caminhadas, mergulhos nas piscinas naturais e degustar frutos do mar frescos, como as famosas lagostas.
Alter do Chão (PA)
Tem praias fluviais de areia branca e águas bem claras. Quer descansar? É o destino perfeito. Com tantas paisagens lindas, você não terá tempo nem vontade de usar o celular.
- Locais para desconectar: Lago Verde e passeios pela Floresta Nacional do Tapajós.
- Perfil: indicado para casais, aventureiros e viajantes que querem se conectar com a natureza.
- Atividades offline: banhos de rio, trilhas e passeios de canoa.
Serra da Mantiqueira (MG/SP/RJ)
Tem clima de montanha, com belas paisagens e muitos passeios em meio à natureza.
- Locais para desconectar: as cidades de Monte Verde (MG) e o Parque Estadual de Itatiaia (RJ/MG).
- Perfil: região indicada para casais e famílias.
- Atividades offline: trilhas, banhos de cachoeira e contemplação da paisagem serrana.
Deserto do Atacama (Chile)
Ir ao Deserto do Atacama é um presente. Com desertos coloridos e vulcões nevados, o destino convida ao detox digital.
- Locais para desconectar: Valle de la Luna, Gêiseres del Tatio e lagunas altiplânicas.
- Perfil: casais, aventureiros e quem gosta de uma boa paisagem.
- Atividades offline: caminhadas, observação das estrelas, já que o céu é um dos mais limpos que existem, e banhos em lagoas altiplânicas.
Valle Sagrado (Peru)
Fica entre Cusco e Machu Picchu. Vale a pena conhecer por suas paisagens que combinam sítios arqueológicos e vilarejos antigos.
- Locais para desconectar: Pisac, Ollantaytambo e salinas de Maras.
- Perfil: adultos que amam paisagens bonitas e novas aventuras.
- Atividades offline: trilhas pelos Andes, vilarejos antigos, mercados artesanais e contemplação dos cenários montanhosos.
Islândia rural
A Islândia rural é tudo o que um detox digital precisa, sem confusão, lugares cheios e tecnologia em excesso. Conta com vilarejos famosos pela atividade de pesca, campos com cores vibrantes, geleiras e cachoeiras imponentes.
- Locais para desconectar: cascata Skógafoss, lagoa glacial Jökulsárlón e a região dos Fiordes do Oeste.
- Perfil: pessoas que querem aproveitar a própria companhia.
- Atividades offline: caminhada, observação da aurora boreal e banhos em piscinas termais naturais.
Ilha de Marajó (PA)
Tem praias de rio, fazendas de búfalos e comunidades ribeirinhas. É, sem dúvidas, um belo encontro com a cultura paraense. Perfeita para uma slow travel!
- Locais para desconectar: Praia do Pesqueiro, Soure e visitas às fazendas marajoaras.
- Perfil: aventureiros, casais e viajantes interessados em ecoturismo e cultura local.
- Atividades offline: passeios (cavalo ou búfalo), observação da fauna amazônica e caminhadas em meio à natureza.
Jalapão (TO)
Um cenário encantador é o que possui dunas douradas. Mas você vai encontrar também cachoeiras, fervedouros de águas cristalinas e paisagens de cerrado.
- Destaques: Dunas do Jalapão, Fervedouro do Ceiça e Cachoeira da Formiga.
- Perfil: aventureiros e amantes do ecoturismo em geral.
- Atividades offline: trilhas e banhos em fervedouros e cachoeiras.
Dicas para se preparar para um detox digital em viagem
Agora que você sabe destinos para detox digital, é hora de planejar. Essa organização prévia é muito importante para que consiga tirar esses dias de folga, sem pendências.
Se algo estiver em aberto, certamente haverá a necessidade de olhar o celular ou, então, a preocupação não sairá da sua cabeça. Por isso:
- Resolva pendências de trabalho;
- Organize a sua casa;
- Defina os passeios com antecedência, incluindo as trilhas e outras atividades;
- Leve livros;
- Agende as suas contas em aberto pelo app do C6 Bank;
- Leve remédios que possa precisar, bem como protetor solar e roupas confortáveis;
- Compre moeda estrangeira (se a viagem for para o exterior) com a C6 Conta Global;
- Estabeleça um plano de comunicação com familiares, se necessário.
Checklist de preparação para viagem detox digital
Antes da viagem:
- Avise sua família e amigos. Afinal, você não estará disponível online;
- Escolha destinos que estimulem uma vida sem internet
- Defina um objetivo pessoal para o detox. Alguns exemplos: descanso, reconexão e espiritualidade, entre outros).
O que levar:
- Livros ou cadernos para anotações;
- Roupas confortáveis;
- Garrafa de água;
- Kit de primeiros socorros e remédios pessoais.
Tecnologia:
- Leve apenas o celular – e use somente em emergências;
- Desative as notificações ou deixe o aparelho sem acesso a internet;
- Use câmera fotográfica em vez do celular, se possível.
Durante a viagem:
- Pratique atividades que não exijam conexão com o celular;
- Reserve momentos de silêncio e contemplação da natureza;
- Experimente a culinária local sem distrações digitais.
Pronto para se desconectar e viver uma experiência real?
Em resumo, uma desintoxicação digital é muito bem-vinda, sobretudo para relaxar e repor as energias. Dessa forma, você aproveita melhor a presença, contempla paisagens incríveis, se conecta com a natureza (e consigo mesmo) e aprecia paisagens incríveis.
Uma boa sugestão é escolher um dos destinos listados e aproveitar os momentos longe das telas. Pode ser o ponto de partida para uma nova relação com a tecnologia. Que tal fazer esse teste?
Com planejamento financeiro antecipado, é possível viajar com a tranquilidade necessária e realmente viver uma vida em off.
Conte com as soluções C6 Bank para se desconectar sem preocupações: a Conta C6 Global para comprar moeda estrangeira com antecedência, e ainda utilize o seu cartão de débito internacional em qualquer lugar, com total segurança e praticidade.
Antes de pegar a estrada, aproveite para ler também:
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Julya Rios
Jornalista em formação pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, com experiência em redação e SEO voltados a temas de economia e mercado financeiro há dois anos.
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